痛风高发季，关于痛风的秘密请听风零来讲

夏天来了，气温也是日益增高，很多人可能已经开始了夏天必不可少的“爽操作”，冰镇啤酒、小龙虾、烧烤都安排上，但是你知道吗，据临床统计发现，痛风在夏季的发病率最高，痛风为什么好发于夏季呢，那我们又该如何进行预防呢？

夏季痛风高发的原因？

1、水分流失大，夏天的时候，人体内的水分会随着汗水排出，从而引起尿酸的浓度升高；

2、嘌呤含量摄入过多，夏季外出聚餐多，而烧烤、龙虾啤酒是夏季聚餐的标配，同时更是当之无愧的“痛风套餐”；

3、夏季沉迷于空调房，由于痛风患者的关节部位受到冷空气的刺激，导致尿酸结晶盐沉淀在关节部位，从而导致急性痛风的发生。

夏季如何预防痛风的发作？

1、保持充足的水分摄入，应适量控制摄入含糖饮料，如碳酸饮料、果汁等；同时减少酒精的摄入，因为酒精会增加尿酸的生成和排泄障碍，容易引发痛风发作。

2、控制饮食，避免食用具有高嘌呤含量的食物，如鱼、海鲜、肉类、黄豆等；饮食应以清淡、养生为主，多吃蔬果、豆类等富含维生素C、D的食品；也可以食用哲成生物旗下的风零系列产品。

酸樱桃柠檬酸泡腾片是哲成生物携手山东省代谢性疾病重点实验室、山东省免疫疾病与痛风临床医学研究中心、中国海洋大学等一批国内顶级的科研院所和临床医学中心共同推出，具有0脂、0蔗糖、0防腐剂、0人工色素添加剂等独特优势。

3、适量运动，走出空调房，进行适量的有氧运动，这可以帮助促进尿酸的排泄，同时减轻身体压力，并缓解痛风症状。如散步、轻松的游泳、简单的瑜伽等。

需要注意的是，如果痛风情况较为严重，建议痛风患者要定期到医院进行尿酸水平检查，及时发现问题，积极控制病情！