2023-05-10 15:01:59 来源:南方养生网
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牛肉中含有优质蛋白,可以起到一定增长肌肉的作用。而且牛肉中的肌氨酸含量也高于其他食物,对于肌肉增长也有一定的促进作用。但吃牛肉是否能够长肌肉,与食用方法有一定关系。
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