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足跟痛专用药_足跟痛消贴|世界资讯

2023-05-27 13:08:54 来源：青年汽车云小站

1、一般跟痛消贴对轻微的跟痛症还是有效果了，但脚跟痛有很多种原因造成，主要还是找对病因，主因之一是由于足部压力过大集中于足跟。

2、防止疼痛很简单。

3、避免任何活动是最简单的预防措施。

(资料图片仅供参考)

4、休息将有助于减少肿胀和炎症跟腱。

5、减少肿胀,增加肌腱周围的血流,应用一个冰包一天几次。

6、避免给热处理,温暖,穿着厚袜子(除非医生建议)。

7、给足部减压--垫用功能性足弓支撑垫「足益健」插入到鞋子，是用来减少跟腱上的压力。

8、许多物理治疗师建议伸展和康复计划增加肌腱的灵活性。

9、足益健足弓垫能重新分布鞋子和足部介面间足底的足压，把疼痛区域的压力分散到较不疼痛的区域。

10、支撑并控制足部，或具有模拟身体软组织的特性，以解除身体力学上的不平衡，是身体重心回到正常的位置，从根本上解决问题。

11、抹些口水吧最好去正规医院看看不要乱用药用煮的鸡蛋揉跟骨骨柝过吗?。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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