Mkule：想要孩子长高，冬天和春天一样重要！

我们都知道春天是万物复苏的时节，同样也是孩子长高的黄金时间，所以家长们都会在这个时期格外关注孩子的身高问题。而一旦到了冬天，万物都进入“冬眠”状态，家长们自然也就觉得孩子这时候长高不明显也正常，只是心里期待来年春天再让孩子窜一波高度。

但其实冬天才是孩子长高的关键时刻，俗语有说“今冬麦盖三层被，来年枕着馒头睡”，自然界如此，孩子的长高亦是如此。一切的厚积薄发，都离不开前期的蓄能，而腊月就是孩子身高的最佳“储能期”。

因为到了冬天，天气寒冷，人的身体出于抵御寒冷的本能，会进行能量的储存，当更多的能量被储存起来之后，孩子的身高长势自然就会慢下来。但这时候缓慢的生长态势，并不会影响孩子来年的长高，反而会在气温回升的时候得到释放，此时就会出现孩子在春天“窜高”好多的现象。所以，想要让孩子在来年个头可以窜得更高，家长们一定要在这个冬天帮助孩子储存好能量。

一日三餐，膳食均衡

储存能量最重要的就是饮食，而饮食则体现在孩子的一日三餐之中，合理的膳食搭配能够有效帮助孩子在腊月期间储存好能量，在来年实现“弯道超车”的长高目标。

首先是早餐，经过一整晚的睡眠之后，早上，孩子的身体对于营养的需求量非常大，但又因为刚起床不适合吃太油腻的食物，以免给肠胃带来较大的负担，因此，早餐的选择尤为重要。一般来说，像水煮鸡蛋、奶制品等富含蛋白质的食物是必需的，主食可以选择粗粮类的食物，同时还可以再加一些新鲜的蔬菜、水果，这样就基本做到了营养均衡，孩子的身体也能更好吸收。

而午饭则是孩子需要大量补充能量的阶段，只有让孩子吃得好，吃得饱，他们才有精力应对一整个下午的学业活动。像牛肉、鱼类等食物都非常适合，能够很好促进孩子的身体发育和骨骼生长。

晚餐的时候则可以让孩子少吃一点，7分饱左右就够了，因为晚餐吃太多不仅会加重肠胃负担，还容易影响身体激素分泌，从而影响孩子的正常长高。

微量元素，适时助力

除了日常的一日三餐，额外的营养素也尤其重要。因为许多促成孩子长高的关键营养素是食物中少有的，或者即使有也很难被人体真正吸收，只有经过专业的萃取技术之后才能被人体更好吸收，钙、铁、锌、赖氨酸、水解蛋黄粉都是如此。

就比如说水解蛋黄粉，它其实就是源自鸡蛋蛋黄里面的一种叫做蛋黄多肽的物质，但为什么我们不能直接吃鸡蛋蛋黄呢？首先因为蛋黄多肽是大分子物质，很难被人体吸收，其次，如果想要摄入足够促成长高量的蛋黄多肽，那么孩子可能在还没有长高之前会先面临胆固醇增高的风险，因为鸡蛋蛋黄中胆固醇的含量是极高的。而科学家们从中萃取而成的水解蛋黄粉就相当于将有利于长高的精华全部提炼，而其他无关的一律撇开，这不就大大提升了长高效率。纯粹的水解蛋黄粉可以很好地刺激骨芽细胞以及骨骼增长因子的产生，也能抑制破骨细胞分裂因子的分泌，维持骨骼成分的平衡，从而达到促进孩子快速长高。

其他微量元素也都是一样的道理，牛奶、豆腐中都有钙元素，但孩子吃下去之后真正能被身体吸收的依然是少之又少，所以这些微量元素大部分还得靠专业的营养素来补充。

专业做膳食营养的品牌Mkule就专门打造了一款身高成长胶囊，专注10-18岁成长黄金期的青少年人群，里面添加了钙、镁、锌、赖氨酸、水解蛋黄粉、维生素D、维生素K等多种营养成分，一粒胶囊即浓缩了长高的全部精华。而且，这里不仅仅是所有能够促进长高的微量元素的集锦，更重要的是这些微量元素之间还能相辅相成，比如维生素D、维生素K以及水解蛋黄粉都能更好促进钙吸收等等，它们之间的互相作用，更是让微量元素的功效发挥得淋漓尽致，孩子长高也就是顺其自然的事情了。

所以家长们，不要以为只有春天才是一年中最快长高的季节，冬天的蓄能同样非常重要，只有把基石打扎实了，孩子来年自然长得高。而且孩子长高的黄金时期就只有10-18岁这短短的几年，家长们一定不要错过了。