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冬天手冷有哪些原因?冬天手凉怎么调理?

2023-05-23 11:16:51 来源:北流生活

第一、环境因素。在冬天时气温比较低,如果没有做好保暖工作,导致身体受到寒冷刺激,则会使体温下降,出现手冷现象。

第二、交感神经功能异常。交感神经发生病变后可导致手部肌肉遇冷无法紧缩产生热能以耐寒,从而出现手冷症状。

第三、气血亏虚。当患者出现气血亏虚后,可导致体内血液量不足,血液运行不畅,手部不能得到充足的血液供应,出现冰冷现象。

第四、心功能不全。血液是由心脏发出,携带氧气到全身各个部位,糖经过氧化后会产生热能。如果心功能不全,则会影响心脏输送血液,导致手冷。

冬天手凉怎么调理?

1.运动:可以通过适当运动来提升温度,如跑步、跳绳或跳舞等运动方式,运动可以提高身体的抗寒能力,也可以加快身体的血液循环速度,使身体温度随着运动而提升缓解手凉的症状。

2.饮食:可以多吃些温热性食物,如羊肉、生姜汤或坚果等,可以给身体提供热量,起到温阳通脉的效果,有利于缓解手凉的症状。

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