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冬天手冷有哪些原因？冬天手凉怎么调理？

2023-05-23 11:16:51 来源：北流生活

第一、环境因素。在冬天时气温比较低，如果没有做好保暖工作，导致身体受到寒冷刺激，则会使体温下降，出现手冷现象。

第二、交感神经功能异常。交感神经发生病变后可导致手部肌肉遇冷无法紧缩产生热能以耐寒，从而出现手冷症状。

第三、气血亏虚。当患者出现气血亏虚后，可导致体内血液量不足，血液运行不畅，手部不能得到充足的血液供应，出现冰冷现象。

第四、心功能不全。血液是由心脏发出，携带氧气到全身各个部位，糖经过氧化后会产生热能。如果心功能不全，则会影响心脏输送血液，导致手冷。

冬天手凉怎么调理?

1.运动：可以通过适当运动来提升温度，如跑步、跳绳或跳舞等运动方式，运动可以提高身体的抗寒能力，也可以加快身体的血液循环速度，使身体温度随着运动而提升缓解手凉的症状。

2.饮食：可以多吃些温热性食物，如羊肉、生姜汤或坚果等，可以给身体提供热量，起到温阳通脉的效果，有利于缓解手凉的症状。