平安健康健康科普：防癌重点，每个人都要知道！

随着社会发展、医学进步，人的寿命延长了，但随之而来的是，很多疾病也越来越多见了，比如癌症。根据世界卫生组织发布的2020年全球最新癌症负担数据，中国已经成为名副其实的“癌症大国”。其中，每年新发病例和死亡人数双双登顶，位列全球第一。

这些惊人的数据让人在“谈癌色变”的同时，不禁忧心：癌症离我们究竟有多远？我这一辈子患癌的可能性有多大？今天，平安健康就来给大家科普一些癌症相关知识。

人一生中患癌的概率大概为22%

其实每个人一生中得不得癌是有概率的。如果按照平均寿命74岁计算，人一生中患癌的几率为22%。

癌症的种子，藏在生活习惯里

每一个得上癌症的人，都会纠结于一个问题，为什么偏偏我是那个“天选之子”？

其实，癌症的发生归根结底无外乎两个因素：内因+外因。内因是基因序列里携带的“Bug”，无法避免。而外因却是后天所获，与我们生活方式、饮食习惯、情绪好坏有着密切的关系。

大约40%的癌症与生活方式有关，不健康的生活方式就相当于给癌症这趟“危险列车”加了速。

哪些不良生活方式容易诱发癌症？

癌症的发生发展受多种危险因素的影响，常见的有：过量吸烟、饮酒过度、病原体感染、不合理膳食、肥胖、久坐不动、缺乏体力活动。

如何降低患癌风险？

接种疫苗

接种疫苗是降低感染相关癌症负担的有效措施。如HPV疫苗不仅可预防宫颈癌，也可预防一部分肛门、外阴、阴道、阴茎、口咽部癌。

健康生活方式

戒烟限酒，均衡饮食和营养，适宜体力活动，控制体重。

定期筛查

研究已证明，高危人群定期进行筛查，能降低相应癌症的死亡率，如：低剂量螺旋CT筛查可使55岁以上吸烟者的肺癌死亡率降低20%。

以上就是平安健康带来的癌症相关知识。虽然目前癌症还难以被完全治愈，但随着研究的深入以及医学的发展，人们对癌症有了更多认识和了解。希望在不久的将来，癌症不再是令人色变的疾病，人们能够在治疗后获得更好的生存。