俗话说“春捂秋冻”,“春捂”到底该怎么“捂”?“捂”到什么时候?
为什么要“春捂”?
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从中医养生角度讲,正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。“春捂”是顺应春天阳气生发的需要,更好地保护身体的阳气。
从气温角度讲,初春时节,乍暖还寒,气温变化较大,过早脱掉厚衣服,可能使身体受寒诱发疾病。
到底该“捂”哪儿?
“春捂”并不只是“多穿衣服”,“捂”的位置也很重要,“春捂”到底该“捂”哪儿?
颈项部有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方。保护好颈项部,可以避免风邪侵袭。专家建议,外出时戴围巾或帽子,有效避寒保暖。
都说“寒从脚下生”,膝足部保暖也尤为重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则,秋裤先别着急脱。
何时可以不再“捂”?
盲目“捂”不可取,何时可以不再“捂”呢?专家介绍,“捂”讲究“815”原则,当昼夜温差处在8℃以上时需要“捂”,当气温连续几天保持在15℃以上时就不需要“捂”了。
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