月经不正常？平安健康科普小课堂赶紧看起来

每次月经提前、推迟，都会影响心情、生活工作效率会大大下降。还有的女性，因为正在备孕期，还容易被推迟的月经，误以为是怀孕了，最后搞出了“乌龙事件”。今天，平安健康就来给大家科普一下，月经提前或者推迟，都会产生哪些影响。

正常的月经周期是怎样的？

正常情况下，月经开始第1日到下次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。一般为21～35天，平均为28天。每次月经持续时间为经期，一般为2～8日，平均4～6日。

女性的月经周期受情绪、饮食、疾病等多方因素影响，会有波动性。月经周期的长短也是因人而异，有时早一点或迟一点。但如果在既往月经规律的前提下，月经总是“早到”或“迟到”7天以上，则视为月经提前/推迟。

“大姨妈”为什么会提前或推迟？

月经会受到多种因素的影响，生活方式、饮食以及作息不规律都会导致月经不调的出现。一般来说是器质性的病变或者是功能的失常。

1、精神

过大的精神压力、消极负面的情绪。

2、饮食

寒性食物、辛辣性食物的刺激，使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经不调，甚至闭经，减肥节食也会导致经期紊乱。

3、药物

一些药物具有副作用，常会导致月经不调。如长期服用避孕药、吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤等等。

月经“不按常理出牌”，该怎么办？

如果偶尔提前或延迟一次，不用太过焦虑，可以放松心情、保证充足睡眠、健康饮食等，并排除是否怀孕、服用药物等因素观察一段时间。

最后，平安健康还要提醒广大女性，若总是提前或推迟7天以上的话，建议进行相关检查，查明病因，及早进行治疗及管理。